tejp!
tejp!
logo

Yoga Vinyasa Flow


Yoga är ett sätt att hitta balans i vardagen såväl psykiskt som fysiskt. Passet är uppbyggt på Dynamiska flödande sekvenser som stärker och mjukar upp kroppen. Vi jobbar mycket med fokus på andetaget och strävan efter att känna stabilitet och lätthet i kroppen. Vi blandar fysiskt lekfulla och lite mer avancerade positioner, med grundläggande lugna övningar och stillhet samt meditation. Du tränas i sinnesnärvaro och kroppskännedom. Kom som du är; med eller utan förkunskaper. Variationer finns för alla positioner. Alla kan yoga! Ta gärna med egen matta. Passet leds av Nathalie Eriksson, utbildad Ashtanga och Vinyasa flow lärare

Kurs nrDagTidNivåInfoStartprisant ggrLärareBoka
HT21N091Torsdag11:30-12:302021-09-02179013Nathalie ErikssonBoka
HT21N78Lördag12:15-13:152021-09-04179013Nathalie ErikssonBoka

Zumba


Zumba är en het träningsform som har tagit världen med stormsteg! Med latinamerikansk musik, steg från merengue, salsa, cumbia och reggaeton är zumba en särdeles effektiv träningsmetod som är lämplig för alla. De snabba och långsamma rytmerna ger en effektiv och rolig intervallträning som förbränner en enorm mängd kalorier.

Kurs nrDagTidNivåInfoStartprisant ggrLärareBoka
HT21N110Måndag19:45-20:45
Endast köplats

2021-08-16199016Jovita Murnevaboka köplats